Ender Saraç hurma diyeti kaç kilo verdirir? Her diyette olduğu gibi hurma diyeti de bir ayda kaç kilo verilebilir sorusunu akıllara getiren bir diyet. Ender Saraç kendi önerisiyle haftada 5-7 kilo verilebileceğini söylüyor. 3 öğünden oluşan hurma-yoğurt diyeti ise şöyle: Sabah: 7 hurma ve 1 kase yoğurt. Hurma diyeti 1 haftada kaç kilo verdirir? 7 günlük hurma yoğurt diyeti sayesinde kişi 5 ila 7 kilo verebilir. Diyet sırasında hurmanın tokluk hissiyatı yoğurdun besleyici özelliğiyle birleştiği için yorgunluk, bitkinlik gibi sorunlar yaşanmaz. Hurma diyetinde hangi hurma yemeli? Hurma diyeti için en uygun olan yüksek lifli ve düşük şekerli hurma çeşitlerini içerir.…
Yorum Bırak