Çok şiddetli ayak ağrısına ne iyi gelir? Ayak ağrısına yardımcı olabilecek bazı yöntemler şunlardır: Dinlenmek ve ayaklarınızı yüksekte tutmak. Ayaklarınızı dinlendirmek ve mümkünse kalp seviyesinin üstünde tutmak. … Buz uygulamak. … Sıkı ayakkabılardan kaçınmak. … Tabanlık kullanmak … Ayak masajı … Egzersiz ve esneme. Bacak ağrısına ne iyi gelir doğal yöntemler? Evde uygulandığında şu yöntemler işe yarar: 15 dakika boyunca buz kompresi uygulamak, ağrıyan bölgeye lavanta veya kantaron yağı ile masaj yapmak, lif açısından zengin besinler tüketmek, bol su içmek ve zerdeçal çayı içmek. Ayakların ağrıması neyin belirtisi olabilir? En yaygın nedenler şunlardır: artrit, kas ağrısı, romatizma, ruhsal bozukluklar, şeker,…
Yorum Bırak